¿Qué programas impartimos?

Clases

TODO EN TI DESEA MOVERSE!!

Únete al equipo pilatriss

Dentro de nuestras clases de pilates, tenemos un repertorio de ejercicios creativos y estructurados que abordan el cuerpo como una orquesta de sistemas, tejidos y órganos en constante adaptación. En esta practica hay un entrenamiento completo y funcional con clases dinámicas y fluidas que aumentan la vitalidad, la agilidad la coordinación. Cultivando la toma de conciencia del cuerpo como Un Todo!

- 01

Pilates Reformer

El Pilates Reformer es una de las formas más completas y efectivas de pilates, utilizando una máquina diseñada para mejorar tu fuerza, flexibilidad y postura a través de movimientos fluidos y controlados.

En nuestras clases, cada ejercicio se adapta a tu nivel y necesidades, ayudándote a aliviar dolores, fortalecer el core, tonificar músculos y aumentar tu movilidad. Gracias a su sistema de muelles y poleas, el reformer permite trabajar con resistencia ajustable, lo que lo hace ideal tanto para principiantes como para personas con experiencia.

Si buscas una manera de cuidar tu cuerpo, mejorar tu bienestar y sentirte más fuerte cada día, el Pilates Reformer en Pilatriss es la clave. ¡Ven y experimenta los beneficios por ti misma!

- 02

organic muelles

El Pilates Organic Muelles es una modalidad innovadora que combina secuencias de movimiento con el soporte y la resistencia del cinturón, permitiendo un trabajo profundo y controlado del cuerpo.

En esta clase, nos enfocamos en la movilidad de la caja torácica y la estabilidad de la pelvis, utilizando los estribos para realizar combinaciones de ejercicios tanto en brazos como en piernas. Gracias a su diseño, está especialmente ideado para fortalecer y estabilizar la zona lumbosacra, ayudando a mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la fuerza funcional.

- 03

pilates aéreo

El Pilates Aéreo es una forma innovadora y desafiante de pilates que combina ejercicios tradicionales con el uso de un columpio suspendido, permitiéndote trabajar el cuerpo de manera única mientras flotas en el aire.

Esta modalidad no solo fortalece tu core, brazos y piernas, sino que también mejora tu flexibilidad, equilibrio y coordinación. Además, al realizar los movimientos en suspensión, reduce la presión sobre las articulaciones, siendo ideal para aliviar tensiones y mejorar la postura.

Si buscas una experiencia que te ayude a fortalecer tu cuerpo, liberar el estrés y disfrutar del movimiento, nuestras clases de Pilates Aéreo en Pilatriss son la opción perfecta para ti. ¡Ven y siente la libertad de moverte en el aire!

- 04

pilates springboard

El Pilates Springboard es una torre de hierro específica de pilates q se componen de varios muelles q se trabajan a diferentes niveles de resistencia.  Esta máquina permite trabajar con diferentes niveles de resistencia, adaptándose a cualquier edad, condición física o necesidad específica.

Este tipo de entrenamiento es altamente recomendado para fines terapéuticos, rehabilitación, personas embarazadas, siempre bajo la supervisión profesional o simplemente para mejorar tu silueta y perder peso. Las clases ayudan a mejorar la postura, fortalecer el core y aliviar dolores lumbares y de espalda, además de potenciar la capacidad respiratoria y la flexibilidad.

En Pilatriss, combinamos los ejercicios de Pilates Springboard con accesorios como pelotas, bandas elásticas y aros flexibles, ofreciendo sesiones dinámicas, personalizadas y efectivas.

- 05

pilates terápeutico

El Pilates Terapéutico está diseñado para ayudarte a aliviar dolores, corregir la postura y mejorar tu calidad de vida a través de movimientos suaves y controlados, especialmente importantes en la tercera edad, donde mantenerse activo marca la diferencia en el bienestar diario.

En nuestras clases, cada ejercicio se adapta a tus necesidades específicas, ya sea para rehabilitación, fortalecimiento o prevención de lesiones, brindando un enfoque seguro y personalizado. Este método es ideal para personas con dolores de espalda, problemas articulares, lesiones crónicas o limitaciones de movilidad, que buscan mejorar su salud sin riesgos.

A medida que envejecemos, el movimiento se convierte en un pilar esencial para mantenernos fuertes, activos y saludables. En Pilatriss, creemos firmemente que el movimiento cura, y el Pilates Terapéutico es la herramienta perfecta para recuperar tu movilidad, aliviar tensiones y fortalecer tu cuerpo de manera segura, sin importar la edad.

Tu bienestar no tiene límites cuando te mueves con nosotros.

PLANIFICA TUS CLASES

HORARIO DE MAÑANAS
De 8:30 a 12:30
HORARIO DE TARDES
De 17:00 a 21:00

El movimiento cura, el pilates es la clave!